Rozhýbej to ve škole!
Vyskoč z lavice :-)!
Třídy 5. A a 7. A se společně pod vedením svých třídních učitelek zúčastnily celostátní pohybové výzvy s názvem Rozhýbej to ve škole, kterou v posledních dvou zářijových týdnech pořádal Státní zdravotní ústav.
Cílem akce bylo dostat více pohybu do škol a učinit tak vyučování aktivnějším, efektivnějším a zábavnějším.
V rámci výzvy páťáci například trénovali výdrž v „holubičce“, podnikli procházky městem, pořádali pravidelné ranní rozcvičky, skákali na jedné noze po celé třídě nebo tužili fyzičku výdrží v planku.
I sedmáky nejvíce bavil plank a dokonce si přidali vlastní cvik a to jógový pozdrav slunci. Obě třídy pak trénovaly rovnováhu pomocí chůze po rovné čáře s knihou na hlavě. Sedmáci si rovnovážnou chůzi natočili.
Sportovní aktivity pozitivně působí nejen na fyzické zdraví, ale také podporují dobrý psychický stav člověka. Pohyb má blahodárné účinky na metabolismus, celkovou kondici i koncentraci. Při pohybu se uvolňuje hormon štěstí endorfin a také dochází ke zlepšení kvality spánku.
Povedená pohybová výzva byla pro naše žáky zajímavým zpestřením výuky. Po pohybové chvilce byli žáci veselejší a lépe se soustředili na výuku. Touto akcí se budeme inspirovat a vnášet pohybové aktivity do výuky ve větší míře než doposud.
02.10.2024 | Ing. Ivana Seidlová